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柠檬酵素的做法

1、柠檬酵素制作比例：1(蜂蜜/黑糖)：3(柠檬)：10(水)。

2、把柠檬洗净、切片，和糖、水一起放入容器，盖好瓶盖(留出20%的发酵空间)。

3、第l一个月发酵产生气体，需要每天l打开瓶盖放气，并把飘在上面的果蔬材料往下按，让其沾上液体，否则容易发霉，不及时放气会爆l炸。

3、避免阳光照射，放到阴凉通风处，温度合适发酵6个月以上。

4、酵素发酵是否成功直观检测---察是否有臭味黑毛，ph值在4以下;若是要检测是否有致病菌，重金属，建议去酵素检测机构检测。酵素

柠檬酵素的功效与作用

1、柠檬酵素的功效还包括了防止及消除---的色素沉着，可以------，对于爱美的女士来说也是---的选择。柠檬富含---c，可以---细的生理机能。如果细胞组织变脆，丧失抵抗力的话，易引发坏血症。除此之外，柠檬还可以---造血和抗l癌。

2、柠檬酵素富含柠檬酸、维他l命和不饱和脂肪酸，---功效---。而且柠檬汁还可以强有力杀菌，促进健康，杀灭肠道---。柠檬还可以---解l毒，上火、咽l喉l炎、扁桃l体炎或者鼻l炎---服用柠檬酵素，可以快速减轻---。促进胃肠---吸收。

柠檬酵素的禁忌

吃柠檬酵素对我们的身体有很多好处的，比如------、---解l毒等等，但是不适合---道---的人和怀孕的女性以及体质比较虚弱的人服用，因为，这些人群服用柠檬酵素的话，可能会对身体造成伤害。酵素

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酵素的作用：

酵素增加代谢，有助于身体燃l脂

酵素负责将食物分解成容易被吸收的小分子，帮助身体吸收养分；还可辅助身体活动、提高免l疫力、促进代谢与排泄的酵素，大富佳美酵素，---燃l脂更有效。人体内酵素一旦提升，摄入脂肪分解得更快，易瘦l体质也就自然能够养成了。

02帮助排尿排l便，减轻水肿便l秘

酵素当中的微量元素，具有非常强的利l尿作用，富含的营养素能够促使肠胃---让你不再水肿或者是便l秘，便便和尿液排泄顺畅的话，酵素，毒l素也就不会滞留在身体里面了。

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高活性酵素——fip

酵素的活性---容易受到环境各因素的影响而改变其活性效力，包括体内温度、酸碱度、毒性物质等。

酵素的活性效力不像其他营养补充剂那样，按重量（如mg）来衡量，而是依靠“活性单位”来确定酵素的真实活性和效力。

而国际药学l联合会规定表示酵素的活性和效力的测量单位为fip，fip即为科学测量酵素效力的“活性单位”。

通常我们认为，没有权l威活性单位标识（如fip）的酵素，都不是真正有活性的酵素。

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