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酵素其实就是酶的俗称。酵素在维持人体各种功能的正常运行有着重要的作用。如果身体缺乏酵素，就无---常运作。过量食用加工的食物、环境的污染、压力等，会让体内的酵素不足。当酵素不足的时候身体的系统就会受到破坏。酵素可以分为三种：代谢酵素、---酵素、食物酵素。

酵素一般在食物中存在，其中新鲜的蔬菜、水果和所有活的动植物体内都有酵素。因此食用蔬菜和水果都可以补充酵素。

直接食用蔬菜和水果可以补充大量的酵素。但是当蔬果受热到48-60度的时候，酵素的效果就会消失。因此，苹果酵素什么牌子的好，过分加热的蔬菜其实已经失去的酵素。

其实人体内的酵素达到5000多种以上，但是发挥作用的只有两种。一种是分解酵素，另一种是代谢酵素。只要好好利用这两种酵素，---就变得轻松得多了。但是随着年龄的增长，酵素会变得越来越少，40岁之后，需要大量地食用含有酵素的食物来补充酵素。

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不常吃蔬菜和水果的人，酵素也会越来越少。如果还经常吃添加物很多的加工食品或者不含酵素的食物，这样代谢率就会下降，后的结果就是造成肥胖。这就是为什么说酵素可以---的道理。因此为了预防代谢下降，平时需要多吃蔬菜和水果等富含酵素的食物。

对于免疾力低，偏瘦，---不好的人，可以选择早饭后半小时服用。酵素能有效帮助分解、------中的食物，防止食物滞涨、胀气、，食物被---分解，顺利下行，后排出体外，从而有效防止了的发生。人体顺畅，就能将肠道中的等物质及时排出，酵素什么牌子的好，而不会被身体吸收，堵塞、影响代谢循环功能。体内没有的累积与破坏，---、淋巴循环等身体系统都会顺畅的运做，使得机体代谢加快，从而提高身体的和自愈力

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喝酵素的好处有：

------综合征

女性饮用酵素可以有效---绝经期的到来，使女性远离绝经症的困扰。由于酵素有助于调节女性的内分l泌，保持性激l素正常分泌，提高身体的---能力，有效预防和------综合征。

经前综合症的---

女性饮用酵素有助于减轻经前综合症。在经前发生的---头l痛、烦躁、乳l房胀痛、痛l经等不适，都可能是由于体内激l素分泌异常所致，水果酵素什么牌子的好，而酵素则能帮助维持体内激l素水平的正常平衡，并能促进气血运行，从---上坚决杜绝经前综合征。

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可以用沸水冲泡酵素粉吗

酶不能被沸水冲走。在40℃以下用冷温水活化酵素并保持其活性。

酵素(酶)是一种生物大分子，具有生物催化作用，能加速生化反应，但不会改变反应方向和产物。这就是说，酵素只能用来改变各种生物化学反应的速率，而不是生物化学反应本身。酵素是一种含有---酸的特殊生物活性物质，广泛存在于各种活的动物和植物中，是维持机体正常功能、---食物、修复组织等生命活动的---物质。

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